Salud y Belleza — Complementos Dietéticos
Alimentación vs Suplementos: ¿Qué debemos saber?
El uso de suplementos puede complementar las necesidades nutricionales de nuestro cuerpo y ayudarnos a gozar de buena salud. Sin embargo, muchas veces consumimos suplementos sin saber si realmente son necesarios para nuestro organismo. Si alguna vez te has preguntado ¿de verdad necesito incluir suplementos en mi dieta? No te pierdas este artículo, porque hoy te compartimos algunos datos relevantes sobre la alimentación y el uso de suplementos
Complementos Extraordinarios: Todo sobre el colágeno
Probablemente hayas oído hablar mucho sobre el colágeno y los beneficios de incluirlo en tu dieta. Como mujeres, el colágeno es una de las proteínas más esenciales en nuestro organismo, por eso te cuento todo sobre él.
Complementos Extraordinarios: Beneficios de los BCAAs en mi dieta
Si te ejercitas regularmente o estás empezando a comprometerte con una rutina de entrenamiento, probablemente hayas oído hablar de los BCAA. Los suplementos son una excelente manera de mejorar tu rendimiento cuando haces ejercicio, y tu cuerpo utiliza los BCAA para desarrollar proteínas musculares y producir energía. A diferencia de la mayoría de los otros aminoácidos, los BCAA se descomponen principalmente en el músculo, en lugar de en el hígado. Debido a esto, se cree que juegan un papel fundamental en la producción de energía durante el ejercicio. Desde la motivación previa, hasta la mejora en la resistencia y la recuperación post-entrenamiento, los BCAA son uno de mis mejores aliados cuando se trata de lograr mis objetivos de fitness.