I believe in the talent that each of us has to create something extraordinary and in the power to give our best to really make a difference. The world needs more people who exceed normal standards and take their talent to another level to impact splendidly on the world around us. Therefore, I believe that every day we can do something extraordinary.
Health and Wellness
Routines and tips that have helped me live a healthy lifestyle. From nutrition and fitness to beauty and mental health, I want this to be a space to inspire you and help you boost your well being.

¿Cuánta proteína deben consumir las mujeres?
La proteína es una parte esencial de nuestra dieta y es importante para nuestra salud y bienestar. Te cuento todo lo que quieres saber sobre proteínas y su consumo en mujeres.
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5 tips para rejuvenecer la piel en invierno
Si quieres lucir una piel radiante sin importar la temporada del año, sigue estos consejos para rejuvenecer la piel en el invierno.
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Nutrición Post Entrenamiento
¿Qué deberías saber sobre la nutrición post entrenamiento? Hoy te explico todo lo que quieres saber y te comparto ideas para planear tus próximas comidas después de entrenar.
Read moreLife & Style

Cambiar tu perspectiva cambia tu vida
¿Últimamente te has sentido estancada? Si tienes el deseo de probar cosas nuevas, impulsar cambios significativos y cambiar tu foco, hablemos de cómo cambiar tu perspectiva cambia tu vida.
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6 hábitos que te distraen de ser feliz
S todos estamos persiguiendo la felicidad, ¿por qué solo unos pocos logran encontrarla? El único lugar del que puede surgir la verdadera felicidad es de dentro de nosotros mismos. Si sientes que estás luchando por ser feliz y no alcanzas este estado, tal...
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Enfrentar y Aceptar el Cambio
Todo lo que nos rodea está en constante cambio, lo percibamos o no. El cambio puede ser una parte beneficiosa, transformadora y, por supuesto, problemática de nuestras vidas. Si estás pasando por un momento de cambios en tu vida o simplemente...
Read moreHome & Entertainment

Criando Niños Independientes
¿Cómo criar adultos independientes cuando nuestros hijos son tan solo niños? Los niños serán responsables y conscientes en la medida en que los apoyemos para que lo sean. Sigue leyendo sobre algunos tips para criar niños independientes.
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Cómo decorar la Mesa de Café
Si estás pensando en recibir invitados o darle un nuevo aire a tu casa, no te pierdas estos tips para organizar tu mesa de café darle un toque difernte a la decoración de tu sala.
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5 Cocteles para Disfrutar con Amigas
¡Las festividades son la época ideal para compartir y celebrar! Y no hay mejor idea que celebrar con tus amigas cuando ya se acerca el fin del año. Es un gran momento para agradecer ese vínculo especial que las une,...
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