I believe in the talent that each of us has to create something extraordinary and in the power to give our best to really make a difference. The world needs more people who exceed normal standards and take their talent to another level to impact splendidly on the world around us. Therefore, I believe that every day we can do something extraordinary.
Health and Wellness
Routines and tips that have helped me live a healthy lifestyle. From nutrition and fitness to beauty and mental health, I want this to be a space to inspire you and help you boost your well being.

Errores a la Hora de Quemar Grasa
Si bien la balanza puede ser una guía, una de las mejores métricas para nuestra salud es reducir el índice de grasa en nuestro cuerpo. Cada cuerpo es diferente, y es vital averiguar qué funciona para cada uno, pero existen...
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Rest Day: Todo lo que quieres saber
Más entrenamientos solo puede ser algo bueno, ¿verdad? No necesariamente. El ejercicio, como todo en la vida, debe tener un equilibrio. Si bien es extraordinario sentirnos motivados a entrenar más duro y con mayor frecuencia, el tiempo de descanso es...
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Carbos: tu aliado en el fitness
Cuando hablamos de planes de alimentación o déficit calórico, lo primero que viene a la mente es que debemos mantenernos alejados de los carbohidratos. Pero así como una alta ingesta de carbohidratos puede ser un factor para ganar peso, eliminarlos totalmente de...
Read moreLife & Style

El Conocimiento te Transforma
La vida es una lección de aprendizaje en sí misma y todas las cosas, eventos y personas en ella nos ayudan a aprender y transformarnos en nuestra mejor versión. Hoy quiero hablar sobre cómo el conocimiento nos transforma e impulsa...
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Evita un estilo de vida sedentario
Aunque el avance tecnológico es práctico y nos ahorra tiempo en el día a día, también nos está empujando a un estilo de vida mucho más sedentario. Ya sea que pases todo el día trabajando en un escritorio o simplemente se...
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Evita los atajos cortos
Todos queremos tener éxito, alcanzar nuestro potencial y cumplir las metas que soñamos. Sin embargo, la mayoría de la gente anhela hacerlo de la noche a la mañana. La ruta más rápida no suele ser la más eficiente, por eso...
Read moreHome & Entertainment

Criando Niños Independientes
¿Cómo criar adultos independientes cuando nuestros hijos son tan solo niños? Los niños serán responsables y conscientes en la medida en que los apoyemos para que lo sean. Sigue leyendo sobre algunos tips para criar niños independientes.
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Cómo decorar la Mesa de Café
Si estás pensando en recibir invitados o darle un nuevo aire a tu casa, no te pierdas estos tips para organizar tu mesa de café darle un toque difernte a la decoración de tu sala.
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5 Cocteles para Disfrutar con Amigas
¡Las festividades son la época ideal para compartir y celebrar! Y no hay mejor idea que celebrar con tus amigas cuando ya se acerca el fin del año. Es un gran momento para agradecer ese vínculo especial que las une,...
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