Vida y Estilo — descanso
La ansiedad de no ser productivo
¿Te has sentido culpable por tomar una tarde libre o usar el fin de semana para desconectarte? No ser productivo constantemente puede generar ansiedad, hoy vamos a hablar de cómo combatirla.
Mejora la calidad de tu descanso
Dormir bien es vital para nuestro bienestar. Desafortunadamente, hay muchas cosas que pueden interferir con nuestros patrones naturales de sueño. Si desear una noche de descanso reparador, no dejes de leer estos 5 tips para mejorar las calidad de tu descanso.