Quizás ya te has preguntado qué es la masa muscular y por qué es tan importante desarrollar los músculos de nuestro cuerpo. Aquí te explico todo lo que debes saber para entrenar de forma consciente tus músculos.
Cuando decides comenzar a hacer ejercicio, bien sea al aire libre, en un gimnasio o en casa, es importante que lo primero que hagas sea informarte. ¿Alguna vez te has preguntado qué músculos estás desarrollando con determinado entrenamiento? Hoy vamos a hablar de los distintos grupos musculares y cómo trabajarlos.
