Health & Wellness — Entrenamiento de Fuerza

May 31, 2022

Cómo aumentar masa muscular

Quizás ya te has preguntado qué es la masa muscular y por qué es tan importante desarrollar los músculos de nuestro cuerpo. Aquí te explico todo lo que debes saber para entrenar de forma consciente tus músculos.

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March 08, 2022

¿Las mujeres no deberían hacer pesas?: Mitos vs. Realidad

¿Te da miedo entrenar con pesas? Las pesas sonu na parte fundamental de mi rutina. Hablemos de algunos mitos y los hechos que respaldan el entrenamiento de fuerza como un aliado a la hora de ejercitarnos.

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