S todos estamos persiguiendo la felicidad, ¿por qué solo unos pocos logran encontrarla? El único lugar del que puede surgir la verdadera felicidad es de dentro de nosotros mismos. Si sientes que estás luchando por ser feliz y no alcanzas este estado, tal vez sea hora de mirar más adentro y reconectarte contigo mismo. Pregúntate honestamente qué le da sentido a tu vida y si alguno de estos hábitos actualmente te distrae de llegar a ser feliz.
A menudo escuchamos que la clave del éxito es tener metas, pero nadie parece hablar es del proceso que nos lleva allí. Son los pequeños cambios que, cuando se realizan de manera constante, nos dan resultados extraordinarios. Hoy quiero hablar sobre Hábitos Atómicos y cómo podemos desarrollarlos.
Aunque el avance tecnológico es práctico y nos ahorra tiempo en el día a día, también nos está empujando a un estilo de vida mucho más sedentario. Ya sea que pases todo el día trabajando en un escritorio o simplemente se te haga difícil conseguir la motivación para comenzar a hacer ejercicio, hoy te comparto 5 ideas para ayudarte a ser un poco más activa físicamente.
Tenemos dos opciones para afrontar la vida: podemos someternos a las circunstancias que nos rodean, o podemos elegir ser los dueños de nuestro propio destino. Al final del día, solo nosotros podemos decidir a qué le dedicamos tiempo y energía. Si quieres comenzar a ser dueño de tu destino, hoy te comparto algunos tips que te pueden ayudar.
Todos queremos marcar una diferencia y apoyar a quienes nos rodean. Sin embargo, en este afán por lograrlo todo tendemos a olvidar el elemento clave del éxito: nosotros mismos, nuestra salud y nuestro bienestar mental.
