Opciones para aprovechar el #QuédateEnCasa

"No es lo que se te ocurre, sino cómo reaccionas lo que importa. Cuando sucede algo, lo único en tu poder es la actitud que tomas." Epíteto

La campaña de #QuédateEnCasa ha llevado a miles de personas a resguardarse y a evitar salir a lugares públicos para evitar el contagio y propagación del COVID-19. Este cambio de rutina ha afectado todas las dinámicas a las que estamos acostumbrados: cambió el ritmo laboral, las responsabilidades escolares y nuestra interacción social. Pero no olvidemos que esta pausa se puede tomar con la mejor actitud, tomando la situación por lo que es y aprovechando las circunstancias para crear algo positivo. Por eso los invito a hacer de esta cuarentena social un momento para reorganizarse y estimular la creatividad. Quiero compartir varias opciones para crear rutinas saludables y mantener un estado de calma:

Aprender una nueva habilidad

Una de las cosas más positivas que podemos hacer es emplear este tiempo para adquirir un nuevo conocimiento. Ya sea aprender o mejorar un idioma, reforzar conocimientos académicos o realizar un curso sobre un área que te apasione. 

En línea hay disponibles muchísimas opciones que te pueden ayudar a crecer en el campo laboral, por ejemplo Google siempre tiene disponibles cursos a través de la plataforma de Activate, donde encontrarás herramientas digitales para crecer como emprendedor. Por mi parte, quiero utilizar este tiempo para aprender sobre arte. El Museum of Modern Art de Nueva York (MoMA) en conjunto a la plataforma Coursera ha habilitado 6 cursos sobre el tema que estarán disponibles aquí a partir de hoy, 19 de Marzo.

Mantenernos Creativos

Estimular la creatividad nos ayuda a conectar con nuestros sentimientos, relajarnos y crear un poco de belleza en medio de los momentos más dificiles. Puedes retomar un hobby como colorear, escribir o practicar un instrumento. La plataforma Domestika ha abierto cursos gratuitos en áreas como dibujo, fotografía y escritura que puedes realizar en casa, e incluso hay opciones para hacer con los niños. Puedes ver todas las opciones aquí.

Estimular los sentidos a través del arte

Con el cierre de museos y teatros, el mundo digital nos da la opción de mantenernos conectados a través de la cultura. El Digital Concert Hall de la Filarmónica de Berlin habilitó un código (BERLINPHIL) para acceder de forma gratuita a todos sus conciertos en línea disponibles en HD. Por su parte, distintos museos han promovido sus colecciones virtuales, en español puedes hacer una visita al Museo del Prado en España o el Museo D'Orsay en Francia

Esta situación nos da una nueva oportunidad de llevar a cabo aquellos proyectos, de acercarnos a quienes amamos y recargar energía. Aprovecha el tiempo que ahora tienes. Es un buen momento para compartir en familia, aprender algo nuevo o retomar un pasatiempo. Especialmente promover actitudes positivas para sentirnos en control y cumplir con nuestra responsabilidad quedándonos en casa.