Health & Wellness — batidos
¿Cuánta proteína deben consumir las mujeres?
La proteína es una parte esencial de nuestra dieta y es importante para nuestra salud y bienestar. Te cuento todo lo que quieres saber sobre proteínas y su consumo en mujeres.
Nutrición Post Entrenamiento
¿Qué deberías saber sobre la nutrición post entrenamiento? Hoy te explico todo lo que quieres saber y te comparto ideas para planear tus próximas comidas después de entrenar.
Complementos Extraordinarios: Todo sobre el colágeno
Probablemente hayas oído hablar mucho sobre el colágeno y los beneficios de incluirlo en tu dieta. Como mujeres, el colágeno es una de las proteínas más esenciales en nuestro organismo, por eso te cuento todo sobre él.