Health & Wellness — dieta
![Alimentación vs Suplementos: ¿Qué debemos saber?](http://mirelamendoza.com/cdn/shop/articles/Alimentacion_vs._Suplementos_{height}x{width}.png?v=1647016383)
Alimentación vs Suplementos: ¿Qué debemos saber?
El uso de suplementos puede complementar las necesidades nutricionales de nuestro cuerpo y ayudarnos a gozar de buena salud. Sin embargo, muchas veces consumimos suplementos sin saber si realmente son necesarios para nuestro organismo. Si alguna vez te has preguntado ¿de verdad necesito incluir suplementos en mi dieta? No te pierdas este artículo, porque hoy te compartimos algunos datos relevantes sobre la alimentación y el uso de suplementos![Suplement](http://mirelamendoza.com/cdn/shop/articles/d3e88cc2104c549a089a43c585ea4271_{height}x{width}.jpg?v=1621456299)
Complementos Extraordinarios: Todo sobre el colágeno
Probablemente hayas oído hablar mucho sobre el colágeno y los beneficios de incluirlo en tu dieta. Como mujeres, el colágeno es una de las proteínas más esenciales en nuestro organismo, por eso te cuento todo sobre él.
![Tips para hacer batidos increíbles - Mirela Mendoza](http://mirelamendoza.com/cdn/shop/articles/bbf710de6d0641899f1f4f81b935f945_{height}x{width}.png?v=1621456453)
Tips for making amazing shakes
Looking for a way to get a variety of nutrients into one meal? A jam-packed smoothie is where it’s at! Part of my morning and post-workout routine is making a protein smoothie.![Los mejores aliados para mi plan de alimentación - Mirela Mendoza](http://mirelamendoza.com/cdn/shop/articles/854b64cae875f319e536455b4ef7809e_{height}x{width}.jpg?v=1621456470)