Salud y Belleza — actitudes positivas
Cómo mejorar el Autoestima y Aceptarnos
¿Alguna vez te has encontrado comparando tu físico con los modelos de Instagram y te has sentido en conflicto con tu apariencia? Una imagen corporal negativa afecta tanto a nuestro bienestar físico como psicológico. Alcanzar un estado de tranquilidad y positividad respecto a cómo nos vemos y la vida que llevamos pasa por trabajar la autoaceptación. Hablemos entonces sobre autoestima, imagen corporal y cómo ambas afectan nuestra capacidad para tener una vida plena y saludable.
Hacer de la meditación un hábito
Hacer de la meditación un hábito es una de las herramientas más poderosas que podemos aprender. Sus beneficios para el bienestar físico, mental y emocional son muchísimos. Si ya has explorado algunas prácticas de mindfulness o simplemente quieres vivir una vida más plena y feliz, sigue estos tips para hacer de la meditación un hábito.
¡Enamórate de ti misma!
¡Feliz San Valentín! El día de hoy es un hermoso recordatorio para centrarse en el amor. Y me refiero a todo tipo de amor: familia, amigos, esposos, hijos, y sí, también el amor propio. Hoy celebramos esa conexión mágica con las personas y el entorno que nos rodea, es una parte fundamental de la vida. Venimos al mundo a crecer a través de las relaciones que entablamos, pero nunca debemos olvidar la relación con nosotros mismos.