Salud y Belleza — wellness
El Balance entre Ejercicio y Descanso
En la vida todo es cuestión de encontrar el equilibrio y en el ejercicio también debe ser así. Una parte fundamental para alcanzar las metas al realizar entrenamientos es respetar los tiempos de descanso que el cuerpo necesita para recuperarse.
Hacer de la meditación un hábito
Hacer de la meditación un hábito es una de las herramientas más poderosas que podemos aprender. Sus beneficios para el bienestar físico, mental y emocional son muchísimos. Si ya has explorado algunas prácticas de mindfulness o simplemente quieres vivir una vida más plena y feliz, sigue estos tips para hacer de la meditación un hábito.
¿Que producto de CBD es ideal para mi?
Me encanta que al abrir una conversación con mi comunidad siempre surgen muchas preguntas, es una invitación a informarme y aprender más. Recientemente escribí sobre el CBD, sus usos y beneficios, y una de las preguntas que más me hicieron fue, ¿cómo elegir la presentación ideal para mi?
Mitos y realidades sobre el aceite de CBD
En los últimos años se ha producido un cambio importante en el campo de la salud. A medida que nos adentramos en una época más centrada en enfoques orgánicos, naturales y sostenibles, es lógico que hagamos lo mismo con algo tan delicado como nuestro bienestar. Uno de los productos más revolucionarios en el campo de la salud actual es el aceite de CBD. Si vives en los Estados Unidos, es probable que hayas visto cremas, aceites o incluso gomitas con CBD en tiendas, que hayas escuchado sobre él a través de un amigo o leído un artículo que mencionaba las últimas pruebas sobre este compuesto en el campo de la medicina.