Mis suplementos favoritos para combatir el envejecimiento
El envejecimiento es un proceso natural que muchas mujeres quieren evitar. Hay cientos de tratamientos cosméticos y cremas anti-edad que prometen reducir los signos del envejecimiento; pero para mí, todo comienza desde el interior. Be Extraordinary
Los mejores productos para tu tipo de piel
Entender tu tipo de piel es esencial para tener una piel sana y brillante. Al saber qué tipo de piel tienes, puedes encontrar los productos correctos y personalizar una rutina de skincare adaptada a tus necesidades.
Ácido Hialurónico y sus beneficios
El ácido hialurónico es una sustancia que produce de manera natural nuestro organismo. Una de sus principales funciones es restaurar la luminosidad mediante una hidratación profunda de la piel por su capacidad de retener agua, ayuda a mantener la piel hidratada y con una textura luminosa.
Tips para hacer batidos increíbles
¿Buscas una forma de obtener la mayor variedad de nutrientes en una comida? ¡Un batido cargado de energía es la mejor opción!
Aprender a poner límites saludables
Siempre es necesario tomar un pausa para poder conectarte con lo verdaderamente importante en tu vida. Reflexionar acerca de los hábitos y las decisiones que nos llevan a sentirnos mal puede ser una de las herramientas más importantes para parar los comportamientos nocivos.
Mis recetas favoritas de Jugos Verdes
Los jugos verdes son una alternativa conveniente para obtener los beneficios de comer frutas y verduras diariamente, sin preparación y cocción. Combinan varias porciones de frutas, verduras y otros superalimentos en una sola bebida, lo que los hace muy fáciles de consumir y llevar a todas partes. Como hay varios ingredientes en una sola bebida, los jugos verdes son increíblemente ricos en nutrientes y tienen una impresionante lista de beneficios para la salud.
¡Enamórate de ti misma!
¡Feliz San Valentín! El día de hoy es un hermoso recordatorio para centrarse en el amor. Y me refiero a todo tipo de amor: familia, amigos, esposos, hijos, y sí, también el amor propio. Hoy celebramos esa conexión mágica con las personas y el entorno que nos rodea, es una parte fundamental de la vida. Venimos al mundo a crecer a través de las relaciones que entablamos, pero nunca debemos olvidar la relación con nosotros mismos.
¡Aprovecha las mañanas y siente los beneficios de ejercitarte a primera hora!
Lo confieso: soy una persona amante de las mañanas. La posibilidad de un nuevo comienzo, hacer las cosas de la mejor forma y lograr algo extraordinario me motiva muchísimo. Por eso, una de mis cosas favoritas para aprovechar mi día al máximo es comenzarlo en movimiento. Aprovechar la primera hora de la mañana para hacer ejercicio es una de las mejores decisiones que he tomado.
Los mejores aliados para mi plan de alimentación
En 2020 tu objetivo era comer más sano; entrenar más o simplemente bajar algunos kilos que aumentaste en diciembre… Pero enero está llegando a su fin y te das cuenta de que una rutina ocupada, el estrés y la falta de planificación hacen que sea más difícil cumplir con las resoluciones de Año Nuevo. ¡Lo entiendo perfectamente! Este mes he estado viajando por trabajo y también es difícil para mí, ¡pero estoy de vuelta en casa y lista para volver a una rutina saludable!
Mis básicos de belleza para viajar
Hoy quiero compartir algunos de mis consejos para el cuidado de la piel que pueden ayudarte a aterrizar hermosa y fresca, donde quiera que vayas.
Mis tratamientos de belleza para una piel espectacular
¿Dónde comienza la belleza? Si hablamos de rasgos físicos o cuerpos, hay muchos gustos y estándares alrededor del mundo. Distintas formas de vestir o de maquillarse pueden ser consideradas hermosas en una mujer. Para mí, solo existe una cosa universal en la belleza, y es ese brillo o glow que dan una piel y un cabello
Mis básicos de belleza para el cuidado de la piel
En la dieta, el ejercicio o la belleza, el cuerpo se acostumbra a las rutinas y se adapta, por lo que mantener una rutina única no logra tener los mismos efectos que logramos en un principio. Para mí esto es una premisa básica en el cuidado de la piel. Por eso considero que variar los productos que utilizo me ayuda a obtener el efecto necesario para mantener una piel saludable.