Health & Wellness

El año pasado cambió nuestras vidas de muchas maneras debido a la pandemia, generando cambios muy significativos en la industria de la belleza.  Muchos vimos nuestras rutinas de belleza afectadas al no poder asistir a una consulta dermatológica. Esto significó reinventar nuestras rutinas, poniendo el foco en sentirnos bien y cuidarnos. 

Luego de unos días de excesos y celebrar hasta tarde, es normal que nuestra tez se sienta un poco cansada y falta de luminosidad. Las bolsas y ojeras son una de las preocupaciones más significativas cuando se trata de belleza. Ya sea por falta de hidratación, predisposición genética o estrés, todos queremos combatir los ojos de mapache. Lo bueno, es que hay muchas cosas que podemos hacer para mejorar su apariencia y lograr un glow extraordinario.

Cuando se trata de maquillaje, todo el mundo está obsesionado con el BB Cream y CC Cream. Parecen la solución perfecta para una rutina ligera en las mañanas, brindándote los beneficios del maquillaje y el cuidado de la piel en un solo cosmético. Pueden ahorrar mucho tiempo, dinero y espacio ¡Y a todos nos encanta un producto multifuncional! 

Últimamente se ha hablado mucho sobre el zinc. Es un gran suplemento para nuestro sistema inmunológico y puede ayudarnos a combatir la gripe común. Pero ¿tienes idea de lo importante que es para nuestra salud? Hoy te contamos todo sobre este mineral.

Cuando se habla sobre té verde, probablemente te imaginas una bebida caliente, ¡y no es ninguna sorpresa! La gente en China ha bebido esta increíble infusión desde hace más de 4000 años, donde se consideraba una bebida para emperadores. Son muchos en Asia los que creen que el té verde guarda el secreto de la longevidad gracias a sus increíbles propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

Si vives en un país con estaciones, sabes que el cambio de temperatura hacia el frío puede afectar tu piel. El cambio de estaciones significa que debemos adaptar nuestras rutinas, especialmente cuando se trata del cuidado de la piel. Los cambios de estaciones nos obligan a aprender a rotar los productos en nuestro régimen de belleza para adaptarnos a los cambios climáticos.

How many times have you heard breakfast is the most important meal of the day? It's true! As the name suggests, breakfast breaks the overnight fasting period. It's the meal that allows you to boost our energy levels and provides the essential nutrients you need to have an extraordinary day. Breakfast it's my favorite food. Even when I have to run and eat a snack bar or a smoothie, I try to have some kind of breakfast food as my first complete meal of the day.

Con todos los cambios que hemos experimentado este año, muchas personas están buscando opciones para mantenerse activas y lograr nuevas metas. Hacer ejercicio se ha vuelto fundamental para evitar el sedentarismo de la oficina remota, las clases online y las precauciones de quedarse en casa. Pero no todos tenemos el tiempo o la posibilidad de hacer una cita semanal con el nutricionista o ir todos los días al gimnasio. Para las personas que como yo disfrutan de las endorfinas de una buena sesión de ejercicio, hay mucho interés en encontrar las mejores opciones en casa.

I love that when I start a conversation with my community, many questions always arise. It is an invitation to investigate and learn more. I recently wrote about CBD, its uses and benefits, and one of the most asked questions was, how to choose the ideal presentation for me?